Lesson4. 메디컬 허브의 사용(2)

 

Lesson4 메디컬허브의 사용법

허브를 이용하기 위한 여러가지 방법

허브티

-온침제

-냉침제

허벌바스 <<<<<<<<<<<<<<< 요기

-전신욕

-반신욕

-부분욕

증기흡입

페이셜 스팀

방향욕

찜질

-온찜질

-냉찜질

팅크

-내용 팅크

-외용 팅크

침출유 - 인퓨즈 오일

-온침유

-냉침유

연고

파우더

-팩 제

허브 이외의 재료

제약에 사용하는 기제 -부형제

안전하게 사용하기 위해

구입 시 주의점

사용 시 주의점

보존상의 주의점

<memo>

 

 

허벌바스

 

이것도 허브의 수용성인 유효성분을 이용하기 위한 제형으로 천이나 자루, 티백에 허브를 넣어 직접욕조의 뜨거운 물에 넣는 방법과 별도로 온침제를 만들어 탕에 섞는 방법이 있습니다.

기본적으로는 옛날부터 있던 약초탕이나 온천과 같은 것으로 탕에 침수시켜 모공을 열고 혈액의 순환도 좋게 해주기 때문에 허브의 성분이 체내에 흡수되기 쉽습니다. 사용하는 허브의 종류에 의해 보온이나 미백 등 스킨케어효과도 기대 가능하며 자연스레 온기를 들이키기 때문에 증기 흡입의 효과도 있습니다.

또한 피로회복등 입욕자체에 온열효과를 허브 성분이 더욱 높여준다는 메리트도 있습니다.

 

• 0열 선택0열 다음에 열 추가

• 0행 선택0행 다음에 행 추가

셀 전체 선택

열 너비 조절

행 높이 조절

주의합시다.   입욕에는 끄거운 물으에 넣어 붓어서 몸을 활성화 시키는 방법도 있지만 허벌바스의 경우에는 허브의 유효성분을 체내에 침수시키는 걳이 목적의 하나이기에 천천히 시간을 걸쳐 입욕합니다. 온도도 약간 따스하게 설정(38~40도)합니다. 부분욕 탕온은 온도를 더 높입니다.

• 셀 병합
• 행 분할
• 열 분할
• 너비 맞춤
• 삭제

♣ 전신욕

욕조의 뜨거운 물에 허브를 넣고 어ㄸ깨까지 담그는 방법. 전신의 피로회복이나 스킨케어 등 허벌배스의 메리트를 최애한 활용한 것입니다.

[필요한 용기]

면직물 (무명) 혹은 티백

 

※ 가장 좋은 허브의 양은 가정용 욕조 20g

 

만드는 법

① 갈아낸 허브를 천 주머니나 티백에 넣습니다(혹은 뜨거운 물을 붓고 10분 이상 유출한 짙은 허브티를 사용합니다)

② 욕조에 뜨거운 물에 천이나 티백(혹은 허브티를 우려낸 것)을 넣은 후 입욕합니다.

 

♣ 반신욕

욕조에 들어간 끄어운 물(조금 흐르는)허브를 넣고 물이 떨어지는 곳까지 침수 시키는 방법. 전신욕과 비교한다면 심장 등 몸에 부담이 적고 장시간 이입욕하기 위해 적당합니다.

 

※온도가 낮은 계절에는 밖에 나와있는 부분이 차가워지기 쉽기 떄문에 어꺠에 배스타올 등을 걸치고 들어갑니다.

 

[필요한 용기]

면직물 (무명) 혹은 티백

 

※ 가장 좋은 허브의 양은 가정용 욕조 20g

 

만드는 법 & 방법

① 갈아낸 허브를 천 주머니나 티백에 넣습니다(혹은 뜨거운 물을 따르고 10분 이상 유출한 짙은 허브티를 만듭니다)

② 욕조의 뜨거운 물에 천이나 티백(혹은 허브티를 우려낸 것)을 넣고나서 입욕합니다.

 

♣ 부분욕

허브를 넣은 뜨거운 물에 손이나 발을 담그는 방법, 수족의 냉증이나피로, 발의 부종 등 부분적으로 효과가 있는 것뿐 아니라 전신 혈류가 좋게 되기 때문에 피로회복과 냉증 개선에 도움을 줍니다. 특히 족욕은 효과가 크고 목욕하지 않는 상태의 케어에 적당합니다.

허브가 피부에 닿고 신경쓰이는 경우에는 소쿠리 등으로 걸러서 부분욕해주세요.

 

[필요한도구]

 

수욕법

세숫대야, 주전자(냄비나 포트 등도 좋음)

족욕법

양동이, 주전자(냄비나 포트 등도 좋음)

 

 

수욕법

만드는 법 & 방법

① 세숫대야 에 일정략의 허브를 넣고 뜨거운 물을 붓습니다. 5분간 이상 유출합니다.

② 물로 탕의 온도를 조절하고 양손을 먼저 넣어 봅니다.

※ 차가워졌다면 뜨거운 물을 붓고 발을 넣습니다.

족욕법

만드는 법 & 방법

① 양 발을 넣을 수 있는 양동이에 일정량의 허브를 넣고 뜨거운 물을 붓습니다. 5분 이상 유출합니다.

② 물로 탕의 온도를 조절하고 의자에 앉아 발목을 조금 위로 나올수 있게 합니다.

※ 차가워졌다면 뜨거운 물을 붓고 발을 넣습니다.