Lesson5 허브에 의한 치유 레시피(8) 냉증

 

Lesson5 허브에 의한 치유 레시피

위장의 부진

꽃 알레르기

<memo>

PMS(월경전 증후군)

다이어트

기미 - 색소침착의 예방

주름 - 처짐 예방

피부염

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허리결림, 요통

감기, 인플루엔서

아토피성 피부염, 습진

외상

변비

<memo>

숙취

스포츠 전의 집중력과 지구력 향상

불면 우울증

불안 긴장

눈의 피로

강장

<memo>

구취예방

방의 악취

침대 케어

 

 

냉증

 

여성에게 많이 볼 수 있는 냉증에는 허리 아래부분이 차갑거나 손발의 손가락 끝이 시리거나 현기증이 나고 있는데 발이 시림 등 여러가지 증상에 나타난 경우가 있는데 직접적인 원인은 전신의 혈액순환이 좋지 않기 때문에 우선은 혈행을 좋게 하는 것이 먼저 해결해야 합니다.

더욱이 스트레스가 냉증의 주요 원인이 됩니다. 스트레스를 느끼면 근육의 긴장이 높아지고 혈관이 수축되어 혈액의 흐름이 나빠집니다. 6저먼 캐모마일의 내용 팅크는 뛰어난 진정작용으로 스트레스를 완화시켜주는 목적으로 사용합니다.

린덴에도 발한작용과 진정작용이 있습니다. 족욕으로 전신을 따스하게 하면서 온기의 향을 흡입해 봅시다.

 

추천 레시피

 

1.저먼 캐모마일의 내용 팅크

재료 : 저먼 캐모마일 10g

보드카 (알콜 도수 40도 이상의 것) 100ml

순서 : 저먼 캐모마일을 보드카에 2주간 담궈 팅크를 만듭니다. 1회 1~3ml를 컵 1잔의 물에 첨가하여 복용합니다.

 

2. 린덴의 족욕

재료 : 2회분 = 린덴 5g

보드카 (알콜 도수 40도 이상의 것) 50ml

자연 소금 80g

적당 온도의 뜨거운 물 적량(발목이 잠길 정도)

순서 : 린덴을 보드카에 2주간 담궈 팅크를 만듭니다. 그 팅크 1/2과 자연 소금 1/2를 대야 같은 곳에 넣고 적당한 온도의 뜨거운 물을 부어 발을 담궈 족욕을 합니다.